【世界無煙日】抽煙的五大“好處”，看完你還打算戒煙嗎？
今天是世界無煙日
眾所周知
吸煙是有害健康的
就連香煙自己都知道
但很多人還是戒不了煙
并且還會產生一個奇怪的想法
“抽煙會不會有好處呢？”
可真是小機靈鬼啊
你別說
抽煙還真有好處
看完以后
你再決定是否戒煙也不遲
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香煙中的尼古丁會令血管收縮，降低流到新生骨骼的血量。吸煙還會導致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化，出現駝背的體態。坐公交車時，駝背會讓你有極大的“優勢”，在座位短缺的情況下，通常都會有人給“老態”的你讓座。
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02
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部分地區霧霾、沙塵天氣頻發，PM2.5危害嚴重，但如果你是吸煙人士，那你完全不用care這“小小的霧霾”。據國際防癆和肺部疾病聯合會資料顯示：吸完1支煙后產生的煙霧，可讓30平方米的室內PM2.5值增加到800。要知道，室外空氣污染非常嚴重的時候，PM2.5指數也不過500?？梢婌F霾和吸煙比起來真是“小巫見大巫了”。
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03
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香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力，而尼古丁會讓血壓升高，心臟的承受能力減弱，使心跳加快。是不是好久沒有被“小鹿亂撞”過了？吸煙可以帶你重溫悸動的“心跳”，只不過心肌缺氧會引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心絞痛)會促使動脈粥樣化累積，引發心臟疾病“罷了”！
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04
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吸煙產生大量焦油、尼古丁等有害物質及有害氣體，刺激喉嚨、氣管和肺，并會破壞支氣管內皮細胞表面的纖毛，使呼吸系統防御和凈化功能下降；香煙中的一氧化氮還會引起氧化與抗氧化的失衡，加重炎癥反應，感染呼吸道，導致夜里睡覺一直咳嗽，小偷一聽就知道家里有人，不會再“登門拜訪”了，絕對安全。
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05
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吸煙危害吸煙者自身健康的同時，周圍的人也會受到二手煙的影響。抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，其中至少有四十種會引發癌病。這些粒子能在空氣中停留數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，也可能和氡氣的衰變產物混合在一起，對人體健康造成更大的傷害。如此，二手煙人群患上肺癌和心臟疾病的機會會大大增加。如果身邊有兒童的話，他們的呼吸系統會更容易受到感染。一大家子陪你一同患病住院，住院的時候可是真不孤單啊。
看完上面這些“好處”
我們再來看一組數據
《英國癌癥雜志》2004年
發表的論文中顯示
不吸煙的人
75歲死于肺癌概率只有0.3%
而一直吸煙的人
平均概率是16%
超過50倍
每天如果抽煙超過5支
75歲死于肺癌概率為25%
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江湖上有傳言，吸煙可以預防新冠？不！吸煙者重癥和死亡風險更高......
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吸煙是許多呼吸道感染的已知危險因素，并會增加呼吸道疾病的嚴重程度。由世衛組織于2020年4月29日召集的公共衛生專家所做的研究綜述發現，與不吸煙者相比，吸煙者更有可能患重癥2019冠狀病毒病。?
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2019冠狀病毒病是一種主要侵襲肺部的傳染病。吸煙造成肺功能損害，使人體更難抵抗冠狀病毒和其他疾病。煙草還是心血管疾病、癌癥、呼吸系統疾病和糖尿病等非傳染性疾病的主要風險因素，當受到2019冠狀病毒病影響時，已存在這類疾病的人罹患重病的風險更高。現有研究表明，吸煙者發展為重癥和出現死亡的風險更高。?
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世衛組織正在不斷對新研究開展評估，包括一些審查煙草使用、尼古丁使用和2019冠狀病毒病之間相關性的研究。世衛組織敦促研究人員、科學家和媒體對夸大未經證實的煙草或尼古丁可以降低2019冠狀病毒病風險的說法持謹慎態度。目前沒有足夠的信息證實煙草或尼古丁對于預防或治療2019冠狀病毒病有任何關聯。?
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尼古丁替代療法，例如口香糖和貼劑，旨在幫助吸煙者戒煙。世衛組織建議吸煙者立即采取行之有效的戒煙措施，例如使用免費戒煙熱線，手機短信和尼古丁替代療法。?
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戒煙后20分鐘內，增高的心率和血壓就會下降。12小時后，血液中的一氧化碳濃度降至正常。在2-12周內，循環系統出現改善，肺功能得以提高。1-9個月后，咳嗽和氣短癥狀會有減輕。?
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世衛組織強調在倫理方面得到認可的高質量系統研究的重要性，這將有助于促進個人和公眾健康，同時強調，鼓勵使用未經證實的干預措施可能對健康產生負面影響。
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為了你和身邊人的健康
為了給你的孩子做一個好榜樣
是打算繼續抽煙還是馬上戒煙
廣衛君想你心里應該已經有答案了~
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來源：世界衛生組織、東莞疾控、廣東衛生信息
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